Гликемический индекс

Проблема лишнего веса очень актуальна в последнее время. Людей, имеющих лишний вес, с каждым годом становится все больше и больше. Это связано с тем, что система здорового питания утеряна. Мы едим на ходу, едим быструю пищу из «ресторанов» фастфудов, готовим быструю еду из полуфабрикатов или разогреваем в микроволновке такую же быструю готовую еду, не обращаем внимание на обработку исходных продуктов и пьем «вкусные» напитки вместо воды.

Гликемический индекс

 

Читать дальше...

5 правил питания которые мы нарушаем каждый день

5 правил питания которые мы нарушаем каждый день

Читать дальше...

7 продуктов вызывающих рак, которые стоит перестать есть

Вот список продуктов, которые вам стоит сразу же перестать употреблять в пищу. Было обнаружено, что они вызывают рак и в целом разрушают ваше здоровье. Мы придумали альтернативу каждому из них, чтобы вы могли продолжать лакомиться любимыми блюдами, не нанося вреда своему здоровью.

7 продуктов вызывающих рак, которые стоит перестать есть

 

Читать дальше...

Что нельзя есть утром натощак и перед сном

В данной статье мы приводим список продуктов, употребление которых на «пустой» желудок с утра или перед сном вредят вашему здоровью.

Что нельзя есть утром натощак и перед сном

Читать дальше...

В ЧЕМ ПОЛЬЗА ГРЕЙПФРУТА

— улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ
— снижает артериальное давление
— нормализует работу печени
— растворяет соли (в свежем виде)
— снижает уровень холестерина в крови
— обладает противораковым действием
— способствует молодости и долголетию

Читать дальше...

Семь уроков жизни от Конфуция

1. Просто продолжайте идти
«Неважно, как медленно Вы идете, до тех пор, пока Вы не остановитесь».
Если вы будете продолжать идти по правильному пути, то в конечном итоге вы достигнете своего желаемого пункта назначения. Трудная работа должна выполняться последовательно. Человек, добивающийся успеха – это тот, кто остается преданным идее и, несмотря на обстоятельства, движется к своей цели.

2. Ваши друзья имеют значение
«Никогда не заводите дружбу с человеком, который не лучше Вас самих».
Ваши друзья представляют собой пророчество вашего будущего. Вы направляетесь туда, где они уже находятся. Это хороший повод для того, чтобы искать друзей, которые двигаются в том же направлении, которое выбрали вы. Поэтому окружайте себя людьми с огнем в сердце!

Читать дальше...